Al comenzar en la práctica del Tae Kwon Do, tu Sabomnim te enseñará tanto las defensas, como posiciones básicas de acuerdo a tu grado. Estos primeros pasos serán los fundamentos por los cuales tu carrera como practicante se formará.
Una vez aprendidos, comenzarás a ver los Poomsae (formas, combinación de defensas y ataques) y específicamente aprenderás los Kichos, 4 formas básicas (Moo Duk Kwan) que te ayudarán a comprender ciertos fundamentos en la práctica del Tae Kwon Do.
Los Kichos entonces, son las formas básicas que aprenderás al iniciar tu práctica dentro del Tae Kwon Do, las cuales son realizadas con ciertas defensas, posiciones y ataques básicos que te ayudarán a comprender los fundamentos básicos de lo que compone la práctica de Poomsaes.
¿Qué son los Kichos?
Aunque esta guía para nada busca abordar el tema de los Kichos en profundidad, es importante ver ciertos aspectos para comprender de manera general la importancia de estas formas.
Significado etimológico de Kicho
“Kicho” en coreano se compone de las sílabas “Ki” (기) y “Cho” (초). “Ki” se refiere a los “fundamentos” y “Cho” a los “principios básicos”. En el contexto del Tae Kwon Do, “Kicho” se traduce como “fundamentos” o “principios básicos”.
En términos más simples, los Kichos son formas que enseñan técnicas y movimientos básicos que sentarán las bases para que los alumnos desarrollen habilidades más avanzadas en el Tae Kwon Do. Dominando estos, es mucho más factible el lograr practicar formas más complejas.
¿Cuántos Kichos existen en Moo Duk Kwan?
En Moo Duk Kwan contamos con 4 formas básicas, las cuales son Kicho Cho Dan, I Dan, Sam Dan, Sa Dan. Las cuales van incrementando su complejidad de manera gradual una a otra, cada una agrega algo nuevo relevante para la práctica de Poomsaes en grados más intermedios y avanzados.
Es importante comentar que sistemas y escuelas hermanos, las 5 Kwans, tienden a variar con la manera en que enseñan, la cantidad de formas y hasta la estructura. Esto para nada debe verse como comparación, sólo es relevante al tema pues determinar qué sistema es el definitivo o cuántas formas realmente existen oficialmente de Kichos es una opinión que consideramos irrelevante en estos momentos.
Kichos en Moo DuK Kwan
Como abordamos anteriormente existen cuatro Kichos, a continuación veremos cada uno de ellos, abordando su importancia y que distingue uno a otro. Como mencionamos con anterioridad, cada Kicho consecuente incluye una nueva defensa, posición o cambio en la secuencia que nos enseña algo nuevo. En el siguiente apartado abordaremos cada Kicho que Moo Duk Kwan práctica, su nombre tanto en español como coreano y qué la distingue de las demás.
Kicho Cho Dan (기초 초단)
Etimología
Ya definimos qué es un Kicho, Cho Dan se parte en dos, Cho”초” utilizado como verbo puede significar “Empezar”, “Iniciar” utilizado generalmente como la iniciación de algo, y como adjetivo puede ser utilizado como “primero” “principal”. Dan “단” por otro lado, en el contexto de artes marciales es el sistema de grados. Podemos inferir entonces que la traducción textual sería “Fundamento de primer grado”, “básico de primer grado”.
¿En qué consiste esta forma?
De esta forma, veremos 3 básicos iniciales, los cuales serán utilizados a través de toda la forma, encontramos Defensa Baja (Arae-Makki), Golpe Medio (Montong-Chirugui) y Posición Larga (Ap-Kubi-Sogui), siendo esta última la posición que será realizada a través de todo el Poomsae.
En el siguiente video, podremos apreciar la secuencia de pasos que se deberán realizar para una práctica correcta del Kicho número 1 en Moo Duk Kwan.
Kicho I dan (키초 이단)
Etimología
El Kicho 2 , al igual que los siguientes Kichos y que los Palgwes, tienen su secuencia en una enumeración Sino-coreana ( Gisu – 기수 enumeración basada en caracteres chinos), donde I “이” sería el número 2, este patrón se mantendrá en las formas restantes Kicho 3 (Sam-Dan “샘 단”) y Kicho 4 (Sa-Dan”사 단”.)
¿En qué consiste esta forma?
A diferencia del Kicho 1, en el Kicho 2 esta forma integramos Posición Corta (Tuit-Kubi-Sogui), además de Defensa Media (Momtong-Maki). El patrón se mantendrá exactamente igual que Kicho Cho Dan.
En el siguiente video, podremos apreciar la secuencia de pasos que se deberán realizar para una ejecución correcta del Kicho 2 en Moo Duk Kwan.
Kicho Sam Dan (키초 샘단)
¿En qué consiste esta forma?
Siendo el Kicho 3, este implementa el siguiente principio de Poomsaes que es el pateo,integrando la primera patada básica que un cinta principiante debe aprender que es Patada de frente (Ap-Chagui), como en todos los kichos la estructura es la misma, cambiando los patrones de inicio a: Defensa Exterior, Patada de frente y golpe medio.
En el siguiente video podremos ver la ejecución de este nuevo principio, te invitamos a poner especial atención al movimiento a realizar después de la patada de frente.
Kicho Sa Dan (키초사 단)
¿En qué consiste esta forma?
El Kicho 4, rompe con varios patrones establecidos con los anteriores, por ejemplo, en esta forma se incorpora la Posición a montar a caballo (Chuchum-Sogui), en combinación con un contraataque realizado con Posición Larga (Ap-Kubi-Sogui). Otro patrón que rompe esta forma es al momento de regresar a la posición inicial, después del primer grito, donde a diferencia de los previos Kichos regresamos con tres Defensas Altas (Olgul-Maki).
En el siguiente video veremos la secuencia en acción, invitamos a prestar atención al regreso donde, como se mencionó previamente, existen 3 defensas altas.
¿Por qué es importante la práctica de Kichos en Tae Kwon Do?
De primera mano, es importante comprender que la práctica de estas formas, tanto para una cinta principiante, como avanzada, ayuda a reforzar los básicos que serán utilizados para Poomsaes más avanzadas. Por eso se toman en cuenta los siguientes beneficios de una práctica correcta de Kichos en el Tae Kwon Do.
Memoria muscular
La repetición es clave en cualquier arte, y en el Tae Kwon Do no es la excepción, debido a que los Kichos cuentan con técnicas básicas, es mucho más fácil el familiarizarse con estas en un contexto aplicado en vez de práctica sencilla. El repetir las formas nos ayudará a ejecutar de manera inconsciente tanto posiciones, como patadas y/o defensas, sin tener que pensar en la acción, sino en los pasos. No es necesario que los Kichos sean ejecutados perfectamente, pero si lo suficiente para que ya no pensemos en la secuencia de pasos y coloquemos nuestra atención a pulir nuestras técnicas.
Reforzar los fundamentos
Cuando removemos giros, defensas complejas y estructuras asimétricas, tenemos un ambiente ideal para fomentar la práctica de fundamentos, tanto las posiciones como las defensas serán utilizados en situaciones más complejas, si aún estamos colocando nuestra atención a la ejecución de estos fundamentos en técnicas más complejas, estamos perdiendo la oportunidad de aprender nuevos fundamentos, y esto simplemente por la omisión de práctica de básicos.
Elusivamente sencillas
Aún cuando los Kichos aparentan ser sencillos, hay muchos principios que pueden ser practicados y solidificados de la mano de estos. Y aunque no es el plan mencionarlos en estos artículos, pueden ser mencionados: Tensión-relajación, tempo, técnica, alineación, conciencia en la práctica, entre otros. Esto es algo recurrente que se verá en las Poomsaes, una vez dominada la secuencia de pasos, la práctica de Poomsaes puede ser profundizada.
Te invitamos a siempre tener en cuenta que la práctica de los Kichos no finaliza una vez siendo grados intermedios, es una práctica que siempre debes tener presente tanto en tu Dojang como en la práctica diaria en casa. El tener presente estas formas nos dará la oportunidad de tener un entendimiento más profundo del bello arte de Tae Kwon Do.